Paoお知らせ
2022 / 11 / 10 09:00
酵素生活
去年の夏から酵素生活しています。毎回とても美味しくできていますよ☺️
ここ1年くらい私の朝の食事は酵素から始まります。
理由は。。。。。
最近図書館で出会ったこちらの本にもかいてありました。
不調や病気を引き起こす最大の原因は「酵素不足」だそうです。
そちらを改善するためには朝食を抜くことが重要。
酵素が増えれば免疫力も自然治癒力もアップし、酵素が減れば病気になりやすい体になってしまう。
体内で作り出される酵素の数は加齢とともに減っていくので体の中の酵素を無駄遣いしないこと、
さらにどれだけ増やすことができるかが健康を維持する一番のポイント！
ということが書いてありました。
納得です
そして朝食の時間は排泄の時間。積極的に体から出すための時間なので胃や腸も目覚めておらずそこで食事を摂ることは内蔵に大きな負担をかけることになり「酵素」も無駄遣いされることになってしまいます。
私は最初の頃は朝食を抜くのが少し辛かったのですが今では逆に、朝から食べられなくなりました。とても体調がいいですよ！
皆さんも良かったら試してみて下さいね。
来年からは酵素を多めに作ってサロンのお客様にも飲んでいただこうかと考えております。
これからどんどん寒くなりますので、ホットストーンで血流を良くしてポカポカ温まりに来て下さいね☺️